EMS GANZKÖRPERTRAINING!

EMS-Training (E = Elektro, M = Myo, abgeleitet vom griechischen myos = Muskel und S = Stimulation) mit miha bodytec nimmt gerade mal 20 Minuten Trainingszeit in Anspruch und soll den Effekt von etwa 8 x 45 Minuten konventionellem Training im Fitnessstudio haben. Ein Training 1-2 x in der Woche ist ausreichend.